おすすめ!フェイシャルスチーム。アロマでおうちエステ

アロマテラピーのフェイシャルスチーム

簡単・スペシャルトリートメント

ニールズヤードのセミナーで体験して、その心地良さを実感したフェイシャルスチーム。

顔に精油成分を含んだ蒸気をあてることで血行を促進し、潤いを与える他、毛穴を開かせディープクレンジングもできる簡単・スペシャルトリートメント。

週末、時間がある時は、アロマオイルのマッサージとパックをプラスして、おうちエステを楽しんでいます。

フェイシャルスチーム

用意するもの
精油・洗面器・お湯・バスタオル

個人的なおすすめ精油は、フランキンセンス、ラベンダー、オレンジ。いずれもスキンケアに評価の高い精油です。

フェイシャルスチーム
1.洗顔後、洗面器に熱めのお湯をはり、精油を1~3滴程度落とします。小さな器を使用する場合は1滴で。

2.バスタオルをかぶり、洗面器を覆うようにして、蒸気を顔にあてます。

※精油成分が刺激になるので目は必ず閉じます。あまり顔を近づけ過ぎず、適度な距離で。

3.時間は3分程度。長くても5分以内。苦しくなったり、違和感があった場合はすぐに中止します。

4.もう一度、洗顔、または、たっぷりのアロマウォーターなどで浮き出した汚れを拭き取ってから、マッサージやパック、いつものお手入れをどうぞ。

方法は簡単ですが、熱湯を扱うので周囲に十分なスペースを取り、火傷に気を付けてください。

また、バスタオルをかぶるので、おうちに誰かがいる時はちょっと驚かれるかも。おひとりの時間にぜひ。

注意すること

  • 精油成分が刺激になるので、目は必ず閉じてください。
  • 長時間の蒸気吸入は避けてください。
  • 呼吸が苦しくなったり、違和感があった場合はすぐに中止してください。
  • せきが出ている時やぜんそくの方は、精油がせきを誘発するので行わないようにしてください。
  • 熱湯の取り扱いには十分に注意してください。

アロマテラピーを楽しむために

アロマテラピーを安全に楽しむためには注意事項があります。

詳しくは、公益社団法人 日本アロマ環境協会 AEAJのホームページで。アロマテラピーについてのコンテンツも充実しています。

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