手作りコスメ。むくみ解消のフットケアオイル

フットケア

梅雨から夏のむくみ対策

梅雨から夏のむくみ対策に、手作りのトリートメントオイルでフットマッサージ。植物オイルと精油を混ぜ合わせるだけで簡単に完成します。

トリートメントオイル・フットケア用

用意するもの
植物油(ホホバ、マカダミアナッツなど) 20ml
精油
・グレープフルーツ 2滴
・サイプレス    1滴
・ジェニパーベリー 1滴
ビーカー・ガラス棒(器と混ぜるもの)

作り方
容器に植物油を入れ、精油を加えてよく混ぜ合わせれば完成です。

※保存する場合は、保管容器に入れ替えてください。
※保存期間は1か月が目安。できるだけ早めに使い切ってください。
※ボディ用のレシピ(希釈濃度1%)です。顔には使用しないでください。

むくみ対策。精油のプロフィール

グレープフルーツ
爽やかですっきりとした香り。リンパ系を刺激して、体内の水分滞留の解消にはたらきかけます。
※光毒性があるので、使用後は紫外線に当たらないように注意してください。
サイプレス
森林を思わせる爽やかでウッディな香り。収れん作用、血液の循環促進作用があります。
ジェニパーベリー
針葉樹の爽やかな香り。発汗や利尿作用があり、身体の機能を活発化します。
※皮膚への刺激が強いので敏感肌の方は使用量に注意してください。

やさしく、ゆっくりマッサージ

強い圧を加えずにやさしくゆっくりと。足全体にトリートメントオイルを塗り、足の先から付け根に向かって、マッサージします。

アロマテラピーを楽しむために

アロマテラピーを安全に楽しむためには注意事項があります。

詳しくは、公益社団法人 日本アロマ環境協会 AEAJのホームページで。アロマテラピーについてのコンテンツも充実しています。

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