オンラインでつながる。朝ヨガのライブレッスン

朝ヨガ

オンラインの朝ヨガに初参加。双方向のライブレッスン、動画とは違う良さがありました。新しい暮らしのなかで、新しい誰かとつながる時間、実は大切なのかもしれません。

朝5時台から24時まで。自宅で気軽に

お試し中のオンラインヨガは「SOELU(ソエル)」。ライブレッスンは、朝5時台から24時まで。他の人に自分の姿は見えないので気軽、映像OFFのギャラリー枠もあります。

今朝、参加したのは、5:45開始の早朝クラスで30分の体験レッスン。同じ時間を共有しながら、しっかり体を動かしました。

長い梅雨でテンションが下がり気味だったので、いい刺激に。こういうレッスンの予定を適度に入れておくと、一日のリズムが整いそうです。

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